Minha experiência com a Reeducação Alimentar

Quero compartilhar com vocês a minha experiência com a Nutricionista Ângela Faustin no meu processo de reeducação alimentar.

Muitas vezes ficamos tão focadas no nosso peso e esquecemos o real motivo de uma alimentação saudável.

Saber a quantidade certa, o que comer e o que seu corpo realmente precisa pra ter energia antes e depois do treino e no dia a dia é muito importante.

Mas, quando falamos em cardápio, pensamos logo em sofrimento, cortar tudo o que gosta, comer o que não quer etc.

Bom, ter uma educação alimentar era uma preocupação, mas não uma prioridade.

As consequências vem com o tempo, isso tenho certeza.

Aprendi que: o que, quanto e quando comer, fazem a diferença na minha vida todos os dias.

Ainda como as coisas que gosto, aprendi a gostar das que não comia muito mas, ainda tenho muito o que aprender.

É um processo que me traz muitos benefícios, físicos e psicológicos.

E, agora, mais do que nunca, precisamos fortalecer corpo e mente e sair disso 1000x melhor do que quando entramos.

Eu não precisei lutar sozinha e nem você precisa.

Tenha em mente que, você tem à disposição uma profissional e uma academia com os objetivos de melhorar a tua qualidade de vida.

Conte com a gente😉😘